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快手减肥期午餐-两丁炒肉


2022-03-19 10:41:07 其他家常菜做法



STEP1、黄瓜胡萝卜洗净去皮切丁备用。

快手减肥期午餐-两丁炒肉

STEP2、鸡胸肉解冻后切掉多余的脂肪部分,洗净,切丁焯水备用。(这一步是为了去除肉中的血沫)

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STEP3、锅里倒少许橄榄油(减肥期我不吃花生油,因为太香了,只是玉米油葵花籽油橄榄油等轮换着吃)。

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STEP4、倒入胡萝卜丁黄瓜丁,翻炒至变色。倒入焯水后的鸡胸肉翻炒,加盐,少许酱油

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STEP5、出锅。开动。

快手减肥期午餐-两丁炒肉

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